Coaching Sportif

Révéler le potentiel des sportifs pour une performance durable

Le coaching sportif et la pratique du sport en général demandent d’avoir une vision à long terme de la performance. Pour cela il est indispensable de comprendre comment vous bougez. Analyser le mouvement dans sa globalité, puis de manière zoomée permet d’identifier précisément les points noirs de votre biomécanique. Par point noir nous parlons en priorité des compensations dues à des blessures passées ou des positions répétitives comme la position assise. C’est pour cette raison que nous mettons l’accent sur l’entrainement fonctionnel. Un corps qui bouge de manière équilibrée est la garantie de douleurs et blessures réduites. Mais surtout, il est le terreau parfait sur lequel effectuer une préparation physique efficace et durable.

Prévention et performance ne font qu’un

Notre équipe est le reflet de cette conviction : David a commencé avec un master en préparation physique et je suis un ancien kiné. C’est avec ce premier métier que j’ai rencontré de nombreux sportifs contraints d’arrêter leur sport à cause d’une mauvaise blessure ou de douleurs récurrentes. Ces périodes d’arrêt impliquent pour les sportifs, amateurs ou professionnels, un long travail de rééducation mais aussi autour de la réathlétisation et de la confiance en soi. Une perte de temps considérable qui pourrait souvent être évitée. Je pense en effet que “la blessure n’arrive jamais par hasard, sauf accident”. Cette expérience en tant que kiné m’a convaincu de la nécessité de mettre au point un coaching sportif combinant prévention et performance.

Le Be360, une étude complète de vos capacités de mouvement

Chaque partie de votre corps doit être analysée de manière isolée, globale et combinée. Comme toutes vos activités quotidiennes ont une influence sur votre performance sportive, à commencer par la position assise, il faut étudier vos mouvements pendant et en-dehors de votre sport. Nos protocoles s’adaptent à tous les sports, puisque nous étudions votre corps et ses capacités. Une fois le Be360 réalisé nous pouvons mettre en corrélation vos aptitudes et limites avec vos difficultés dans vos gestes techniques. Les sessions d’entrainement fonctionnel sont ensuite la première étape vers un geste plus efficace et constant.

Be360, découvrez de nouveaux leviers de progression

Vous aider à comprendre comment vous allez progresser est selon nous la condition sine qua none d’un coaching sportif réussi. Tout au long du Be360 votre coach vous explique ce qu’il observe, quels sont vos résultats et quel est votre potentiel de progression.

Vous allez d’abord comprendre pourquoi tel ou tel geste technique vous pose problème. C’est la partie d’analyse. Pour chaque problème que vous nous énoncez des tests physiques vont apporter les réponses recherchées.

Le Be360 se termine ensuite par des soins lorsque c’est nécessaire (du relâchement tissulaire par exemple), et l’apprentissage d’exercices adaptés. Les premiers résultats sont immédiats.

Be360, un process d’évaluation précis et complet

Nous échangeons autour de vos besoins, objectifs et antécédents puis nous vous guidons dans la réalisation de tests adaptés à votre sport. Voici une description plus détaillée des tests réalisés :

  • Analyse posturale : observer vos attitudes
  • Check-up des capteurs sensitifs : comprendre comment votre cerveau capte les informations de son environnement
  • Test biomécaniques : comprendre comment vous créez vos mouvements
  • Travail de neuro-plasticité : travail sur vos schémas-moteurs
  • Analyse 3D avec capteurs : golf

Durée : 1h30

Tarif : 150€ TTC

Sessions Coachées

Le contenu de vos sessions est déterminé à l’issue de votre Be360 et réajusté à chaque session en fonction de vos progrès, de votre agenda sportif et de votre forme physique du jour.

L’entrainement fonctionnel est très important dans notre coaching. Grâce à lui vous allez acquérir les fondamentaux d’un mouvement sain et efficace, indispensable à une performance durable et à un risque de blessure diminué.

Apprenez à utiliser votre corps et passez un cap

Un programme de préparation physique personnalisé complète l’entrainement fonctionnel. Selon votre sport, il peut s’agir de vitesse, de force, d’endurance, de coordination ou de souplesse.

Tous les exercices que vous réalisez avec nous vous sont expliqués et détaillés. Nous formons une équipe et votre implication compte autant que la notre. Nous vous guidons aussi à chaque instant pour vous garantir une progression en toute sécurité.

Durée : 1h

Tarif : 90€ TTC

Prendre RDV ou poser une question

J'ai eu ma double ration de révélations !! Merci pour ces déblocages de mobilité, tensions et tes conseils pour la suite !

Sabine

Difficile de trouver les mots justes pour décrire tant de compétences, de professionnalisme et de passion pour son métier. Merci Loïc !

Alice

Un entrainement au top, pour devenir ou rester au top!

Andréa

Super pro
Toujours dispo
Au top

Jean-Baptiste

J'ai appris énormément de choses chaque sportif ou futur sportif devrait passer par là avant tout. L'importance de la mobilité si souvent négligée....
J ai pris conscience de mes " zones noires ", de la compensation si mauvaise, de comment et pourquoi arrivaient les blessures, tellement de chose ! Vraiment super.

Ce Loïc, quel as. Mais ça, je me doute bien que vous le saviez avant moi.

Bruno

Bonjour super le retour du bilan, quel professionnalisme je ne m’y attendais pas. Je garde cela précieusement 😉 j’avais déjà commencé à y travailler depuis la formation et de réel progrès, merci à loic.
Belle journée à toute l’équipe

Amélie