Small Group Training

Vivez l’expérience Be Athletik à plusieurs !

Le Small Group Training (ou SGT) est une session d’entrainement en groupe semi-privé (max 5 pers.)

Le principe est simple et efficace : renforcer tous les muscles et réapprendre à exécuter des mouvements sains afin d’améliorer les performances sportives, mais également l’endurance au quotidien.

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Les SGT arrivent bientôt chez Be Athletik !

Chaque Small Group Training aura ses propres objectifs et nous sommes certains que vous trouverez le votre !

Le SGT est fait pour vous si …

  • Vous êtes sportif et vous cherchez à prendre plus de plaisir ou à améliorer vos performances sportives
  • Vous êtes déjà inscrit dans une salle de sport, et vous souhaitez vous orienter vers un coaching semi-privé
  • Vous avez réalisé votre Be360 Performance et vous souhaitez compléter vos sessions individuelles
  • Vous êtes une entreprise qui souhaite miser sur la santé de ses salariés et leur proposer une activité santé efficace

Les bénéfices ?

  • Vous rendez votre corps plus réceptif à vos entraînements techniques, sans effet de surcharge
  • Vous gagnez en endurance dans votre sport et au quotidien
  • Vous entretenez une musculature équilibrée et de bonnes capacités articulaires
  • Vous améliorez la qualité de vos mouvements et devenez plus performant

Le Small Group Training c’est le suivi d’un coach … 

l’émulation du groupe en plus !

L’intensité des exercices est adaptée à votre niveau. C’est une des raisons pour lesquelles vous vous entraînez en groupe semi-privé de 5 personnes maximum.

Vous suivez un programme d’entrainement spécifiquement conçu pour votre sport ou type de sport (ex : sport de lancer).

Votre coach veille à ce que vous réalisiez correctement les mouvements demandés pour un entrainement efficace en toute sécurité.

Vous vous entraînez dans un environnement d’échange et d’apprentissage. Vous apprendre à mieux vous connaitre c’est aussi ça notre métier !